コロナ

自分がまたコロナになるとは

油断をした

マスクをしてなかっただけ

しかも消毒液もしてなかったり

手洗いうがいもしてなかった

体が
『疲れた』

『休みたいよ』

と言ってたんじゃないかな

体が教えてくれた

本当

色々

学ぶことが多いなぁ


消毒や

マスク

帰ってきたら

手洗いうがいも

ちゃんとやろ

そうやってコツコツやれば

ちゃんと

神様は見てくれてるんだから

自分はまた成長できた

ありがとう

yui

喘息

喘息はほんとうに大変‼️

吸入器をサボると

『ヒューヒュー』や

『ゼーゼー』が出てくる

本当

体は正直だ

風邪を引いた時は

咳がひどくなる

ちょっとマシになるんだったら

吸入器をちゃんとやった方がいい


そうやって体が教えてくれる

いつもありがとう

体

Yui

悩みや

悩んで悩んで

不安になって

ご飯が食べれなくなったり
飲み物を飲めなくなったりしちゃう

だからすぐ点滴になっちゃう

脱水になると

何回も失敗される日々

いつも通っている
精神科の先生や

内科の先生に

心配をかけちゃう

『悩んでる』とか『困ってる』とか

ちゃんと自分の気持ちをためこまず吐き出そう

そしたら不安が取り除かれるかもね

Yui

今日も生きている

空気や風や食べ物の味を感じる喜びや飲み物が飲める喜び

あー今日も生きていると思える

あんな人生つまらないから

『生きているの嫌』

と思ってた時期

今は違う

食べれることに感謝し

飲めることに感謝し

空気を吸えることに感謝し

仲間がいることに感謝し

生きていることに感謝し

産んでくれたお母さんに感謝し

今日も生きてて良かった

Yui

みんな悩んでる

私もいっぱい悩んでた

生きていても何の意味もないと思い

ODやリストカットをやっていた

私はそれをやめれなかった

なぜかって

頼れる大人がいなかったからだ

いつか

みんなにも頼れる大人が出てくるはず

居場所が出てくるはず

大丈夫！

毎日　自分は頑張った

頑張った自分は偉いんだ

と褒めてあげて

絶対生きててよかったって思う時が絶対くる

自分を責めないで

周りがわかってくれないんだったら

信頼できる大人を探せばいい

信頼できない大人には関わらないこと

自分がおかしくなっちゃう

心も体も疲れちゃう

だから自分を守るため

SOSを出せばいい

SOSを分かってくれる頼れる大人を探そう

今辛かったら

そこから逃げろ

また戻ればいい

まず自分を責めないでね

大丈夫だからね




yui