幸せとは


朝の目覚めがとてつもなくスッキリしていた時

炊きたてのご飯をはふはふしながら頬張る時

掃除を終えたリビングに大の字で寝転がる時

私が仕事で夫が休みの日、仕事終えて帰ると晩御飯ができてた時（今日がそれ、カレーだった！）

食後にテレビを見ながら睡魔に襲われた時、なんの躊躇もなく即うたた寝できる時

大好きな香りに包まれながらぬるめのお湯に浸かっている時

冬に布団乾燥機でぬくぬくふかふかになった羽毛ふとんにくるまれて眠る時

ささやかだけど私の周りにも何気ない幸せが溢れていた

私にとっての幸せとは…
人と比べることなく自分の心地よいことが積み重なっていくことなのかもしれないな

日の出

毎朝同じ時間に目覚めていると
季節ごとに、またその日のお天気で日の出の変化をつぶさに感じられる

暗くて寒くて、まだ薄暗い空に月が出ていても
雨雲が日の光を阻んでも
必ず日は出る
どの季節より冬の日の出は待ち遠しい

今年の抱負


自分が本当にやりたいことは何？
自分が本当はやりたくないけど惰性でやっていることは何？
自分が言いたいことは何？
自分が言いたいけど言えないことは何？

我儘と我慢は履き違えないようにしつつ、
自分の五感が心地よいと思うことによりフォーカスしよう
余計な力は抜いて、いつも素直な心でいられるように、大切なことを見極める目、感じる心を育てていこう

少しずつ実践していることを継続していこう

新年

コロナが5類になって初めてのお正月

ようやく家族や親戚で集い喜びの中で迎える新年
旅先で楽しい気持ちで新たな発見と共に迎える新年
静かに心身癒やしていたかもしれない新年…
それぞれがに新たな気持ちで迎えていたはずなのに

なぜ今日このタイミング？
なぜその場所？
どうすればよかったの？

いつ誰にでも起こり得る出来事を私はどう受け止めればいいのか

混乱のうちにあって
いくら考えても
何に訴えても

どうしてもわからない

1年間を振り返る


ついこの間新たな年を迎えた気がするのに、もう大晦日とは
歳を重ねるごとに一年はどんどん短くなっていくように感じる

それだけ経験を積み重ねたということでもあり、新しくワクワクしたり感動する事が少なくなっているということでもあるらしい（ずい分前にチコちゃんでやってた）

人生五十年も過ぎると今まで出来ていた事ができなくなったり、時間が掛かったりする事も少しづつ出てくる
体も元気だけどきちんとメンテナンスしないと違和感が出やすくなったり…

今年は自分が出来ない事を認めること
無理し過ぎないないこと
いかにご機嫌に過ごすかを大事にしてきたつもり
また大の苦手である「アウトプットする」ことを練習する目的でこのアプリに出会い使い始めた

全く知らない方からの反応こそあれど、良くも悪くも書いた内容について他者の解釈が無いのが私にとっては気が楽なのだ

自分では思いつきもしないお題についてあれこれ思いを馳せ、書いたものを何度も推敲してみたり
新たに創造したり、過去の記憶をたどったりと、それはとても新鮮な刺激を与えてくれると同時に、自分のリソースに気づくちょっとした旅のようでもある
来年も楽しいと思えるうちはしばらくこの旅を続けてみようと思っている

わたしとわたしにに関わって下さったすべての皆さん
今年もよく頑張りました！！
おつかれさまでした、そしてありがとうございます
来年も楽しみましょう