クリスマスの過ごし方


お昼頃起きて
洗濯して
スーパー行って、家に帰って
ご飯の作り置きして
黒豆茶飲みながら
今年一年のモーニングページを読み返していた。

そしたら意外と自分の中の変化があって
2023年はいい年だったなぁって思った。

「愛情」
題と関係ない。
ちょっと重いかもしれません。


2024.2.4

2024年は幼少期の辛い経験に向き合ってる。
カウンセリングに行き始めた。生きづらさが少しでも
楽になったらなと。
辛い、悲しいという感情を感じるのは惨めだから
認めたくないんだけど、あの頃生き抜いた小さい私、
私の人格、今大人の私が無視して、これ以上いじめちゃ
ダメだなぁって思った。(今まではこんな風に思えなかった、今日だけかもしれない。こう思える頻度が増えるといい)
まだあの頃の小さい私の人格をどう扱っていいか分からない
けど、少しずつ仲良くなれたらいいなと思ってる

「落ちていく」


何で読んだかわからないけど

落ちていくのは悪いことじゃない。
落ちるとこまで落ちて、底に着くから
落ち着くのだ

妙に納得した覚えがある

「どうすればいいの？」

少しほっといてみる。
時間が経つと状況が変わるかもしれない。

…いつも自分に言い聞かせてる。焦らないように、イライラしないように。

「意味のないこと」


生まれて死ぬまでの間意味のないことなんてないと
信じたい。
でも、自分のことを過度に責めたり
他人と比較して何も手につかないくらい落ち込んだりすることは意味のないことだと思う。。