シャワーヘッドから出る
温かく柔らかい雨に打たれて
今日１日を終える

嫌な出来事はもちろん
良かったことも洗い流して
ゼロになる

頭も心も空っぽにして
明日を迎える準備をする
そう、瞑想のようなもの

さて、明日はどんな日に
なるだろうか


題「柔らかい雨」

上司のことを思って
意見を言っただけなのに

叱責されて
おまけに職場の雰囲気が
どんより

誰にも何も言えなくて
黙って座っていると

先輩が１人、近くによってきて
小声で「気にするなよ」
と言ってくれた

私にとって一筋の光だった


題「一筋の光」

冷たい風や落ち葉
沈む太陽に
哀愁をそそられるのは
きっと私の心がもの悲しいから

でもあなたの横顔に
哀愁をそそられるのは
私の心だけが
もの悲しいわけではないはず

だから、あなたに寄り添う
マイナス同士をかけて
プラスになるまで

題「哀愁をそそる」

鏡の中の自分に
声をかける

「自分らしく生きているか」
と問い、

「これくらい大丈夫」
と励まし

「頑張ってるね」
と認める

そうやって毎日を
乗り越えてきた


題「鏡の中の自分」

眠りにつく前に
自分をほめよう

眠りにつく前くらい
自分に優しくたらどうか

今日１日、
自分を生きた

それだけで100点満点

正しいとか
間違ってるとかじゃなくて
自分を生きた

そんな自分に
寝る前くらい優しくしよう



題「眠りにつく前に」