心と身体をしっかり守って
自分の管理を自分で、できるようになる

体調面もそうだけど
メンタルの方も やられないように
常共々 強い気持ちをもって
自分自身を守れる人になる

誰かの力になれたら
いいなって思う けれど
自分が多くの人と話したり、交流したりすることが
苦手だから
その苦手意識を 得意意識にかえられるよう
そとに出ること、そういう機会を大切にして
少しでも多くの人と
話し合えるように 頑張ってみる

あとは
大きい音とか、大きい声とか
人が沢山な場所とか 苦手な場所が沢山ある けれど

慣れていければな⋯って思う

そのために、克服して
病院も、ひとりで行けるように
頑張って 練習してみる

できることがあれば
まず、やってみる

「挑戦」のとしにしたい