家で食べるカレーって小盛りのつもりがすごいお腹いっぱいになる。
平皿だとご飯の量が分かんなくなるから小盛りのつもりでも多かったのかな？と思ったけど、カレールーだけ食べてもお腹いっぱいになる。
なんかね、重い感じなの。
よく考えたらカレールーって小麦粉からできてるから、だから重いのか？
市販のカレールーってどれくらい小麦粉入ってるんだろう。
お米と小麦粉を一緒に食べてると思ったらそりゃ重いのか…？
別にchatGTPに聞くほどでもないかと思って、そういうことだと自己完結しています。
カレーはおいしい。

明るいことを書きたかった！
記しておきたいことたくさんある。
心の中で文章をつくったり！

でも苦しくてできないよ〜
冬季うつ、で済まないくらい苦しいんだけどこれ本当に冬季？普通のうつじゃない？
涙が出てそうで、出ない！出ないんかーーいって思う
泣いたら楽になるのかな？って思ったりするけど、出ないんかーーーい笑になる、笑笑
泣くほどはつらくないのか、なるほど。

俯瞰があると思う。
あー苦しそうですね〜私(ひとごと)みたいな。
私自身なので苦しさは私のものだけど、このひとごとの俯瞰の私が辛そうだね〜とか言ってくる、なんだおめー！お前のものでもあるだろうが！
こうなる理由が分かんないけど本質のところは自分でも分かってて(たぶん)
その理由をわかってる私が俯瞰のもう一人の私なんだろうな。
2月末までは、冬眠だね。
家族とゆっくり過ごすことにしよう。
もう一人の私も私なんだから家族だもんね。
でもできそうならピラティスの体験にいきたい！
初心者編み物教室とかあるならいきたい！
自分のためになることがしたい。
他人を応援するのではなく、自分の力で自分をつくることが大切だったったんだなってフェーズに、やっと入ることができているのだと思う。

私って、もしかして30代で今がいちばんかわいいのでは？！

大寒波でいきなり特大冬季うつきた！
もう生きるのやだよ〜

季節外れの暖かさ！嬉しい！やったね！
冬なんて寒くなければ寒くないほどいいんだから。
寒くない冬、最高！いつまでも寒くなくていいよ！
冬季うつさよなら！

でもやっぱ便秘になるとバッド入るな〜
おっぱいぱんぱんに張って痛かったからもう生理くるぞ！と身構えて全くこない。なんなの。なんでなの。
その影響での便秘なのかもわかんない。そうだと思うけど確信もない。
スッキリ出なくていらいらする、お腹重い、いつもと同じ生活してて太る。
はあ〜嫌になっちゃうね。
PSM(だっけ？PMS？)なのかどうかも分かんない。
なんかそうかも？と普通に鬱なのかも、と半信半疑なかんじ。
とにかくもういいから生理こいよ。
それで判断してやる。
ずーーーーーっと生理不順。きまった日にきたことない。それがいらいらの原因にもなるやめてよー。
原因は自分(の身体)にある。