私の経験では
心と体って思ったより繋がってるから
心の健康のためには
体を労わるのも効果的

温めたり冷やしたり
きちんと食べたり
運動やストレッチ
心しんどいときはそういうの
疎かにしがちだけど
しんどい時ほど
体を大切に

幼稚園の遠足で
動物園に行って
ヤギに麦わら帽子を齧られた

居眠りしてる間に
いつの間に
終点に着いても
乗り換えとか
折り返しとかあるから
あんまり気にしないでいいよ

蝶よ花よと育ててみたいけれど
育てる側にも余裕がないと
できないみたい

太陽プラムと貴陽プラムが並んでいた。
少し迷って、
糖度の高い大きな貴陽プラム２個入りを。

大きくて、みずみずしくて、甘い。
毎年この時期
家族には内緒の
自分だけのお楽しみです。