私の経験では
心と体って思ったより繋がってるから
心の健康のためには
体を労わるのも効果的

温めたり冷やしたり
きちんと食べたり
運動やストレッチ
心しんどいときはそういうの
疎かにしがちだけど
しんどい時ほど
体を大切に

8/13/2022, 5:54:07 PM