あー、安心すると心から思うことってあるだろうか。なかったかもしれない。物理的にいつも危険とかそんなものではない。

　心配、心配と言われていると、心が不安ベースになる。不安の中で世の中を見るから、この世は生きにくいと思う。生きるために、なんとか不安をやり過ごそうとする。

　このままずっと過ごすのは、なかなかしんどい。安心ベースの中で、時々不安も感じるというのがいいのだろう。どうしたらいいのか。

　心が安心ベースの人は、笑顔を見ればわかる。芯があるしっかりとした笑顔なのだ。それを見る人もなんともいえない安心感を感じる。

　不安ベースだと、土台はふらふらゆらゆらしている。安心というしっかりとした土台を作るにはどうしたらいいのだろう。誰か他人に求めても、きっとまた不安がおそってくる。

　心の中に、自分で安心のベースを作るしかない。今までの見方をコロっと変えてみる。大丈夫。大丈夫。不安のほうへ転ぼうとするのを戻す練習をする。そうしたらいつか、不安はそのための大切な要素にすぎないと思えるかもしれない。

「安心と不安」

1/26/2026, 7:10:10 AM