春風とともに

春よ来いと歌っていたのは遥か昔
寒さで固まった膝関節に
花粉症で引きこもった間に付けた脂肪
全く溜息しか出ない

あーあ又この季節
否応なしに毎年春風が問うてくるよ
　待ったなし夏は直ぐそこ
　怠惰な時間を後悔するだけか
　ここがターニングポイントだよ
　どうするどうするー

そりやぁこれからの季節楽しみたいよ

暖かくなったし　よし　ピラティス再開
ビギナーじゃ効果薄そうだから
中級者クラスあたりから始めてみようっと

iPadから聞こえるトレーナーの声
『はい呼吸が大切よ』
『まずはお腹を引っ込めながら息を吸う💨』

何？どういうこと？
お腹に力が入らないんですけど
花粉症の咳で腹筋は鍛えられてたんじゃ……
膝どころかお腹の筋肉までなくなっちゃたの
息をするってこんなに難しかったっけ
こんなはずじゃ…….

『はい　お腹をえぐるように息を吐く💨』

待ってまって〜無理ッ

春風さんちょっと冬に巻き戻してくれる
とりあえず一週間
トレーニング前に病後の回復期間が要るみたい

私の願いが通じたんですかね
夏日の後に寒さがどーんと戻って来ちゃった
春風さんありがとう私腹式呼吸を取り戻すから
次会う時はさあがんばれって後押しよろしく！

3/31/2025, 3:22:06 AM