力を込めて。年を取ると力をこめるという機会がなくなる。運動をしなくなるしあらゆる行動に手を抜くことを覚える。

　歩くことや物を持つことなど、とかくすべての行動に必要最低限の力で行動するようになる。なんというか生きることに効率的になる。

　だけどそれが良いことかというと難しい。というかむしろ悪いことのように思う。なにしろそのせいで筋肉がなくなり運動不足になるから。

　これは多分俺だけじゃなくてほぼすべての人間がそうなんだと思う。プロのアスリートとかもプロであることをやめたら太ったりするしな。

　まぁそれはプロの運動量がなくなったけどプロの食事量を変えないからとか他に原因がある気もするけど。とにかく人は大人になると手抜きを覚えるのだ。

　だから運動習慣を身につけておいて健康的な生活を送ることが大事なんだね。俺はできる気がしないけど。

10/8/2023, 1:36:38 AM