旭光
2025/12/02㈫日記と回想


友達に「朝早く起きる練習をして」と言われて朝いつもより早く起きたら、妙に時間がゆっくりに感じて、家を出る時間を間違えそうだった。
朝ごはんはキウイとヨーグルト。
物足りないからカップスープを飲む。
今までカップスープなんて食事にならない、ただの飲み物でしょう、冬に塩分を取るのはどうなんだ、と思っていたのに、胃炎になると“食事”になった。
不思議。
信頼していた健康診断の先生（去年の日記に書いた、突然、病院を辞められた先生）が以前、僕の塩分摂取量を２回も調べてくれた事があって、白衣高血圧を確定するため？かなんかで。
その時、推定で6から7グラム。
塩分摂取量に詳しい人なら分かると思うけど、この量って優秀でしょ？
だからカップスープを飲んでも大丈夫なんだけど……まあ気になるんだよね、先生に「良い」と言われたから塩分少なめの生活を守りたいと思って。
本当に先生のことを信頼していたんだよね。
先生に気をつけるようにって言われたことは守りたい。

家を出ると朝焼けが凄い。
東に向かって家を出て、西に向かって帰るの、陽射しの強い時は辛い。
駅まで歩いているとリュックを背負った小学生とすれ違う。
その時は“休みなんだな”ぐらいにしか思わなかったんだけど、駅に着いたら、駅前の広場で小学生と幼稚園児の兄弟が大きな声を上げて楽しそうに追いかけっこをしていて、ここで“インフルエンザで休校か”と気づく。
僕の町も警報が出ているから。
昔、読んだ新聞の投稿でインフルエンザ脳症でお子さんを亡くしたお母さんの悲痛な哀しみと世間に向けての注意喚起があって胸が詰まった。
インフルエンザの季節になると思い出す。
そのお母さんの注意喚起は僕には届いている。
病気ってやっぱり侮ってちゃダメだよね。
血圧は、冬になったから上がるんだけど、2人の先生から大丈夫なラインを教えて貰っているから継続して測定。

この前大根1本買ってしまった。
千切りサラダ、こんにゃくと炊く、
ここまでは作った。
次は豚肉と炒める、麻婆大根！（辛子は少なめで）再び千切りサラダ？

おやすみなさい。

12/2/2025, 1:00:21 PM