本気の恋。恋ってしたことないし興味もないな。今の俺の興味はのどの痛みにだけ向けられている。なんかのどに異物感あるんだよな。

　とりあえずのど飴なめてるけど治るのかなこれ。こういう体に異常が起きた時ってめっちゃ不安になる。

　それと最近眠れないんだよな。寝れてもすぐに目が覚める。常に寝不足な感じ。眠いから寝ようとするんだけど眠れない。

　調べたら年を取ると眠れなくなる人は多いみたいだな。よくあることでも当事者にとっちゃ悩みの種だよな。辛い。

　なので寝不足改善のためにピルクルミラクルケアってやつをこれから毎日飲むことにした。睡眠を改善する乳酸飲料だ。

　一番いいのは病院に行ってアドバイスもらうことなんだろうけどそこまで深刻じゃないし手軽にできることから始めよう。これが効果なかったら漢方とか薬かな。そこまでしたくないけど。

　あと睡眠改善で大事なのは生活習慣の見直しだな。とりあえず痩せなきゃ。それと風呂入ったりストレッチしたりだな。

　適度な運動も必要だけどそれはバイト先への行き来で十分だと判断する。最近健康の大事さを痛感するね。健康になりたい。

9/13/2023, 12:09:07 AM