｢身体の中に宇宙があります。こころを輝かせるために、私たちは深い呼吸をします。
いらないものを出し、新しいものを取り入れます。そうすることで、私たちは健全に生きていけるのです。｣


若い頃に友人に誘われて行った、健康セミナーで、言われたこと。良く分かんないし、なんだか胡散臭いなあ～と、その時は思ったけど、今の時代だったらなんだか分かるかもしれない。


とりあえず、深呼吸しとくか。

11/27/2025, 12:29:04 PM