心の健康

疲れたと感じたら無理に前に進もうとしなくていい

無理に頑張るんじゃなくて自分の好きなことしていこ

日々頑張っている自分を褒めよう

甘いもの食べよう

音楽を聴いてリラックスしていこう

心が少しでも楽になったらまたゆっくり頑張ればいい

皆さんいつもお疲れ様です

8/13/2023, 11:50:54 AM