#10 「眠りにつく前に」

寝る前の習慣がある。
私の部屋の電気はタイマーがかけられる仕様になっているので、30分後に電気が消えるようにセットしてベッドに入る。
電気が消えるまでの30分、私の思い通りに過ごす。
読書をする日もあれば、スマホでゲームをする日もある。他にも先輩とLINEでおしゃべりしたり、ネット配信の動画を見たりと様々だ。30分経って電気が消えたら、中断して眠りにつく。読書やスマホゲームは電気が消える前に寝落ちしてしまうこともある。（私の投稿の中に度々登場する大好きな）先輩とのLINEや、動画を見ている時は途中で辞めることは私にはできないので、「あ〜、目悪くなるだろうな〜」と思いながらも暗闇で携帯を見ている。
そんな寝る前の習慣が、私にとってはかなり大事な時間となっている。その日一日の嫌な出来事を忘れ、自分の好きなことに時間を使ったという記憶を一日の終わりに持ってくる。心に栄養を与えるって大事なことだと私は思う。

11/2/2024, 10:14:42 AM