「瞳を閉じて」

そっと瞼を閉じて、瞑想する。
ヨガで身体を動かした後の瞑想タイム。

もう一つは「黙想」
剣道を始める前と終わった後にする。

私はその時間、いろんなことを考える。
無にならないといけないのかもしれないが、
常に頭ん中が忙しいので、色々と考えてしまうのだ。

これからのこと。
過去のこと。

私はどうしたいか、
このままでいいのか、
などなど、、

考えは止まらない

ふと涙が溢れてしまう日もある

とても大切な時間である

1/23/2025, 11:34:23 AM