｢眠りにつく前に｣

悪夢で夜中に目が覚めたとき
眠気に任せてそのまま寝ると悪夢の続きを見てしまうので、一度しっかり覚醒してからもう一度眠る

この一手間が大事なのだが、正直大変遺憾である

11/3/2024, 5:13:31 AM