「心の健康」


心の健康を保つには

嫌いな物から距離をとること

好きな食べ物を沢山食べること

好きな服を着て

好きな場所に出かける

そして早めに寝る

これだけで明日が辛さ半減します
騙されたと思ってやってみて下さい

8/13/2024, 10:21:16 AM