熟睡する能力が欲しい。最近なかなか眠りに就けないし、眠れたとしても2、3時間で起きてしまう。運動したり日光浴びたりするのが良いと聞いたからそれも試してみたけど、やっぱり眠れない。何か良い方法は無いのだろうか。もう目を瞑ったまま眠気が来るのを待つあの空虚な時間を過ごすのはいやだ。

7/21/2024, 12:58:58 PM