お題『眠れないほど』

　眠る前にスマホをいじらず、適度に運動してお風呂に入ってからすぐふとんに入ればいいのに、スマホがやめられない。
　ブルーライトを浴びながらひたすらどうでもいいことについて検索ばかりするから眠れないのである。
　そのうちに最近あった嫌なこと、それがなければ昔あった嫌なことを思い出して悔しい思いに苛まれたり、悲しくなったり、恨みに思ったりするのだ。
　そんなこと考えているから眠れなくなって時々一睡もできない時がある。
　スマホなんていじらず、ちゃんと布団に入ればすぐに眠れて朝を迎えられるようになりたいと何年も願っている。

12/5/2024, 10:57:33 PM