明るいことを書きたかった！
記しておきたいことたくさんある。
心の中で文章をつくったり！

でも苦しくてできないよ〜
冬季うつ、で済まないくらい苦しいんだけどこれ本当に冬季？普通のうつじゃない？
涙が出てそうで、出ない！出ないんかーーいって思う
泣いたら楽になるのかな？って思ったりするけど、出ないんかーーーい笑になる、笑笑
泣くほどはつらくないのか、なるほど。

俯瞰があると思う。
あー苦しそうですね〜私(ひとごと)みたいな。
私自身なので苦しさは私のものだけど、このひとごとの俯瞰の私が辛そうだね〜とか言ってくる、なんだおめー！お前のものでもあるだろうが！
こうなる理由が分かんないけど本質のところは自分でも分かってて(たぶん)
その理由をわかってる私が俯瞰のもう一人の私なんだろうな。
2月末までは、冬眠だね。
家族とゆっくり過ごすことにしよう。
もう一人の私も私なんだから家族だもんね。
でもできそうならピラティスの体験にいきたい！
初心者編み物教室とかあるならいきたい！
自分のためになることがしたい。
他人を応援するのではなく、自分の力で自分をつくることが大切だったったんだなってフェーズに、やっと入ることができているのだと思う。

1/18/2026, 11:22:54 AM