「力を込めて」

ああ、また食いしばっている。

気がつくといつも奥歯に力がこもっている。
別に怒っているわけではない。
何かをがんばっているわけでもない。

だが、なぜか力を込めて奥歯を噛み締めている。

こんな癖があることに気がついたのは最近だ。

体があちこち痛いので、病院に行ったら、医師から
「体中に力が入ってますね」と言われた。
確かに、自分で腕や足の筋肉を触ってみるとガチガチだった。

もっとリラックスして力を抜いて
そうアドバイスされたけれど、これが難しい。

「もっと力を出して」
「全力で取り組んで」
「死ぬ気でがんばって」
世の中にそんな言葉が溢れている中で生きてきたような気がする。知らず知らずに、自分にもそう言い聞かせているのかもしれない。

自分で自分に呪いをけかけているのか？

呪いを解くために、奥歯から力を抜き、口をゆるめて、とぼけた顔で少し笑ってみる。

10/7/2022, 11:13:19 PM