時短からフルのパートに変わった一年前。
楽しいと感じ始めていたウォーキングの時間が取れなくなって、
ならばストレッチと糖質制限だけは続けようと、動画や本を見漁っては挑戦するも、なかなか自分に合うものが見つからず…。
落とした体重と脂肪が戻らないように！
ここまでの努力が無駄にならないように！
…なんだかいつも焦ってた。

一年後の現在。
変わらずフルのパートで働き、ウォーキングなんてほとんど行けてないけど、
お気に入りの時短＆糖質オフレシピを作って食べて、アレンジもしてみたり。
寝る前と朝にやる、短く簡単なストレッチを気楽に続けられたり。
気付けば、焦りはなくなり、出来る事を楽しくやろうと考えられるようになった。

こうしてみると、ダイエットに振り回された一年だったな〜。
でも、焦ってがむしゃらだった時も、マイペースで頑張ってる今も、体型はあまり変わってない。
だったら気楽に続けられる方が、体にも心にも良いに決まってる。
これからの一年もその先も、働きながら、ゆるゆる気楽にダイエット生活、続けていこう。

5/8/2023, 4:08:34 PM