'25年1月29日　日陰

お肌のことを考えると最近は一年中、日焼け止めを塗った方が良いらしいね。
そしてなるべく日に当たらないようにする。
それとは逆に心が元気を失くしてる時は、太陽の光を浴びてセロトニンを増やした方が良いみたい。
私はなるべく出勤時には太陽を浴びて、それ以降は日陰を選んで歩いてる。
でもね、日陰にいても太陽の光は届いてるんだって。
お肌のためにも心の健康のためにも日陰で過ごすのは悪くないかもね。

1/29/2025, 12:25:22 PM