壁倒立中に腕立て。私の日課。というか努力目標。
慣れてしまえばきつくもないし、時間もかからない。
逆立ちって健康にいいらしいよって聞いてから続けるようにしてる。これがやってみると、結構良くてね。
なんかバランスよく筋肉がついてるような感じがしてる。
でもあくまで努力目標だからね、思い出したときにでもしようかな、って思ってます。
だから今日はやります。


【逆さま】

12/6/2023, 12:38:08 PM