今を生きる

脳に直接語りかけて
「今」って伝えると
過去・現在・未来について
常に考え続けている脳に
「今」現在について考えるように
指示できるらしい

それによって、感情が整いやすくなって
緊張しにくくなったり
悩みにくくなったり
するらしい

案外、今を生きてる気になってるだけで
過去と未来のことばっかり考えてることに
最近気づいた

今を生きる！簡単そうで難しいのかな

今を大切に、自分を大切に
生活していきたいな

7/21/2025, 3:00:17 AM