タイムリー！
実は明日初めて精神科行く予定なんですよ。せっかくなので書こう！
私はいじめに騒音、付きまとい等々で恐怖症や不眠症などを発症してしまって、ここ4年間ずーっと鬱状態でした。そして面白いことに、ずっと自分の感情を押し殺して心に蓋をしていると「辛いから病院に行く」という発想にもならなかった。
心の中でずっと「大丈夫、大丈夫」って思っているけど、１ヶ月後は生きているのかな。って思う精神状態。
この4年間は人の汚い部分、怖い部分を沢山見てきたし、ギリギリの精神状態で親友に相談したら真っ向からその内容を否定されて、人間不信になってしまったりと本当にめちゃくちゃだった。親からも虐待されていたので誰にも頼れなかった。
けど人間不信になったきっかけの子だけど、親友も沢山支えてくれて、段々良くなってきた。お風呂に入れない時期もあって人としてはまだまだだろうけど、少しづつでも前に進めてる。今心が疲れてしまっている人は、本当に休んでください。そして周りの人や精神科や診療所など、頼れる所に沢山頼ってください。生きましょう。沢山心を休めましょう。

8/13/2024, 6:14:48 PM