最初の頃は、いいことがあったら残しておきたくて始めた日記。

それが、だんだんと、いいことも、嫌なことも書くようになった。日記が誰にも言えない氣持ちを吐きだす場になった。

当然、誰にも見せられない。
見せないからありのまま書ける。

そしてさらに、感じたことや氣付いたこと、発見したことなんかも書くようになった。そのスタイルになってから結構、経つ。

自分の中にあるものをそのまま吐き出すように書いていくと、モヤモヤしていたものは晴れていって、嬉しいことは、嬉しさが増す。

有能なセラピストやね。
誰にも見せない日記。

1/18/2023, 1:46:06 PM