眠りにつく前に

眠りにつく前は、今日1日の良かったことや明日の希望を思い浮かべて眠りに付きたいと思うのに。
なぜか頭に浮かぶのは、後悔や怒りや悲しみだったりする。

良いイメージで眠りについて、スッキリと朝を迎えてられるようになるにはどうしたらいい？

心を整えて、あかるい明日をイメージして布団に入って目覚めた朝は、きっと爽快なはず！
意識してみるけど、こころはどんどんどんよりした方に流されて、
いつもと同じ日々の繰り返し。

11/2/2024, 12:05:52 PM