『心の深呼吸』

昔、何かがあって、無性に悲しくて泣いたのを覚えている。
他人に泣いているのを悟られたくなくて、枕に顔を押し付けて喘ぐように、声を押し殺して泣いた。
ヒックヒックとしゃくり上げるのがなかなか止まらなくて、更に枕に顔を押し当てていたせいで息も上手くできなくて、軽い窒息状態にあった。
だんだんと酸欠になって、頭に軽いモヤがかかって。
次第に何故自分が泣いていたのかも忘れて、ボーッとしてしまったあの夜。


今は違う。
今は映画を見て泣くし、悲しい出来事があると泣く。
とりあえず感情が動けば泣く。
その時、絶対に声を押し殺さないでワンワン泣くのだ。
そうすれば深く息を吸えるから、あの夜のような、自分一人だけが先の見えない海で小舟で揺られている想像なんてしなくて済む。
ボーッとあるのかも分からない地平線を想像して、見つめて、悲しくなって泣く、なんてことをしなくて済む。

深く息を吸って、俺は今日も泣く。
泣いたらスッキリして、心が楽になるから。

11/27/2025, 11:13:42 AM