ラジオ体操で腕を上げる運動の時、空に向かって手を伸ばすつもりで腕を振り上げている。
何にも意識しないと、と肘が中途半端に曲がったり、腕が半端な高さでダラダラとやっていると、効果ご半減してしまうと言われた。
空に向かって、若しくは届かないなにかに手を伸ばすように本気でやりなさいと言われた

4/3/2025, 9:58:03 AM