さあ書いて
今日感じた全てを
今日のお題にリンクさせて。

迷惑をかけたくないとか
いい子でありたいとか
そんなことを無意識の中で考え動く中で
自分の気持ちに蓋をして
淡々と冷静に過ごすことがいい事ように感じていた、

でもそれって
自分はどこにいるのだろうか。
ふと、我に帰った自分には
自分という存在が分からなくなっていた。

蓋を閉めたままだから
溜まって更に苦しくなる事を知らずに

そうすると予期せぬ時に限界がくる
急に感情が激しく感じてくる
嬉しいこと悔しいこと楽しいこと

感じ始めた自分は
また蓋を閉めようと(いい子を演じようと)
するのだけれど出来ないのですわ。

ここまでくると閉める事をやめた方が賢い
とやっと自分が目を覚ます。

強く感じた感情の全てを
受け入れ、手放す。
感情を感じるって大事なのだ。
強く感じた日は特に
私の日記帳には濃い色彩が宿る気がする。

感情を表現できるって気持ちいいのだ。
私はこの日記帳が
自分と向き合う大切な時間と
なってきている。

8/26/2022, 3:46:17 PM