【書く練習】
　
　気分が悪い
　気持ちが落ちるとめまいと吐き気がする
　ずっとマイナス思考で嫌な考えが止まらない
　こうなると体の節々が痛む
　藁にもすがる気持ちで訴えたら薬が増えた
　
　辛いから何とかしてほしいが
　薬が増えるのも怖い
　
　薬を飲むのも飲まないのも怖い
　
　
　

7/25/2025, 2:38:04 PM