街の明かり。夜勤だから基本夜に出かけるけどどこも明るい。暗い場所がないから夜でも暗くて怖い、なんてことは現代ではまずないな。

　でも考えてみるとそれは俺が明るい場所を通っているだけで住宅街とかは暗いのかな。日本はよっぽどの田舎以外は明るいと思ってたから考えたこともなかった。

　でも試しに夜に住宅街のほうに行って確かめてくるほどの疑問じゃないな。はっきり言ってどうでもいい。

　そして書くことも尽きたからダイエットのことでも書くか。今の主食について。

　昔買ったソイプロテインと普通のプロテインが余ってて処理に難儀していたのだけど最近それをなんとか処理できる方法を見つけた。

　普通のプロテインは適当に水でといてクッキーみたいにするだけでまぁ食べられるんだけどソイプロテインのほうはどうやってもげろまずで困ってた。

　ヨーグルトと混ぜたり色々と試してみたけどどれも不味かったんだけど、やっとまぁこれなら食えるレベルの代物ができた。

　ソイプロテインと小麦粉、それと同じ量の豆腐を混ぜて焼く。出来上がるのはパンなのかクッキーなのかよくわからないけど多分パン的ななにか。

　これにジャムを塗って食べると美味しい。今まではソイプロテインがくそみたいな食感を主張してきてどうやっても不味かったんだけど豆腐と小麦粉がいい感じにそれを誤魔化して食べられるレベルになった。

　後普通にジャムが美味しい。ジャムなんて買うことも食べることもあまりなかったけど美味しいな。糖分が心配だけど。

　それと豆腐を混ぜてるからカロリーが控えめにできるっぽい。なんかこれを食べてるとジャムでカロリー摂取してるのに体重が落ちる。

　ソイプロテインか小麦粉か豆腐なのか、どれのおかげか知らないけどこのパンは食べごたえがあってお湯と一緒に食べると満足感がある。

　ソイプロテインがなくなっても小麦粉と豆腐のパンは続けようかな。ダイエットが終わったても続けるかは考えものだけど。

7/9/2023, 1:48:27 AM