寒さが身に染みて

　ここ数日とはうって変わって今日は寒いな。これは暖房をつける必要がある寒さだ。

　最近ダイエットのためにまたあすけん始めて数日がたったけど今のところは順調。久しぶりに食事制限と記録をするとゲームみたいでちょっと楽しい。

　ただこのレコーディングダイエットはこれで本当に痩せるのかっていう少しの不安がある。

　ダイエットは長期でやるものだと理解してるけど何日も効果がないとやっぱり食事制限が足りてないのではと思ってしまう。

　とはいえダイエットに食事制限以外の道はないからこれでなんとかがんばるしかない。

1/12/2026, 2:33:57 AM