この場所でって言われてもね。特に書くことないよきみぃ。なので今回はダイエットについてでも書いてみるか。

　毎日日記を書いていると、あれ、これと同じようなことを以前にも書かなかったか？　ということが時々ある。

　今回はあすけんを使ったレコーディングダイエットの経過報告みたいなものなのでその辺は大丈夫のはずだ。

　前に痩せた時もレコーディングダイエットだったんだけどやっぱ効果あるね。摂取カロリーの数値化は効果あるよ。

　前にやっていたレコーディングダイエットはアプリとか使わない方法で、自分でパソコンにカロリーを書いていたんだけどめんどくさくなってやめちゃったんだよね。

　ある程度痩せられたからあとは普通にしてれば痩せられるだろうと油断してたら一年くらい体重の維持しかできなかった。なんならちょっと太った。

　こりゃだめだと思ってダイエットアプリであるあすけんを使うことにしたら、これが便利でまたちょっとだけだけど痩せ始めることができた。

　まだあすけんを使って三ヶ月くらいかな。だから痩せたといっても二、三キロなんだけどね。

　でも塵も積もればなんとやら。このままでいけば一年後には十キロは落とせるだろう。

　今くそデブだからあと十二キロは落としたいんだよね。そこまでいけば平均体重かな。

　といってもダイエットに終わりなし。あすけんはダイエットが終わっても使い続けるし、食生活も体重の維持程度に緩めるだけで大きく変えるつもりはない。

　今回こそダイエットに成功して健康的な体を取り戻しリバウンドしないようにするぞ！

2/12/2023, 2:43:45 AM