眠りにつく前に


寝る前はつい何かと色々考えてしまう。
たとえば、今日あった嬉しかったことや楽しかったこと。思い出せば心があたたかくなるのに、それを邪魔するように悪いことを思い出してしまう。
たとえば、嫌なことや悲しかったこと、後悔してること。
あのときああしていれば、こうしていれば、なんて変えられもしない起こったことに囚われて、思考の迷路から抜け出せなくなる。
そしてまだ見ぬ未来に対して不安を抱くんだ。ああなったらどうしよう、こうなったらどうしよう、って。心配するだけ無駄なのに。まだ起こってすらないことなのに、最悪を考えるのだけは上手になっちゃって。
そんなんで寝たところで、寝つきも寝起きもよくなくて、寝ることすら満足にできない。
こんなことすらできないの、なんてどこか冷静な自分が責めてくるから、どうしようもないな、なんて自分でも呆れるんだ。

だから、眠りにつく前に少しだけ祈ることにしたんだ。
明日がいい日でありますように、なんてことは思わない。ただ何事もなく、過ごせますように、なんて思うんだ。
それがどれだけ幸福なことかはよく知っているけれど、それでも願うんだ。
いい日じゃなくていい、楽しくて嬉しくて幸せな日じゃなくていい。
辛くも、悲しくもない、なんてことない日でありますように。不幸でなければそれでいいから。
どうか次に来る明日がやさしい日でありますように。

11/2/2022, 1:11:34 PM