　私にとって風邪の症状は喉の痛みから来るものだ。
　しかし、ここ近年は風邪を引いていない。新型コロナウイルスの感染ぐらいだろう。
　思い当たることと言えば、私は朝食を摂らないことぐらいだろうか。
朝食を摂っていた時は、年に一度や二度のペースで風邪やインフルエンザに罹っていた。
　しかし、一人暮らしを始めてからはコロナウイルスの感染以外で風邪を引かなくなった。
不思議なものである。これは朝食を摂ることが私にとって合わなかったことの証明になるだろう。
　ついでに、一日二食の生活をしたらどんどんと痩せていった。
これはつまり、一日三食の食事が私にとって食べ過ぎていたと言う別の証明であると言えよう。
　健康のために三食食べてと言うが、体質は人それぞれお異なるもの。
重要となるのは、自分自身の体質を把握して、それに合った食生活を送ることではないだろうか。
　それは決して無視してはならないもの。自分と向き合うことが必要となってくるのであるーー。