もう一歩だけ、

苦しいときのあと一歩
その気持ち、どうやって振り絞っていますか？

私は、自分を騙すようにしています。

素の私はとっても自堕落でやる気のない人間です。
あと一歩！という目標に「いいじゃん、そんなに頑張らなくて」という反応を絶対にします。

なので、私はそんな素の自分を騙して頑張らせるんです。
たとえば、新しいシューズを買ってあげるし頑張ってみな？とか、
机の上を片付けてからやってみな？とか、
紅茶飲んだらうまくいくよ、やってみて？とか、
図書館行けば超集中できるよ！とか、
スマホでテレビ観ながら走るのはどう？とか、

自堕落な自分のために色々とやる気の出る方法を考えてあげて、やさしーく言ってあげます。

ダメなときも多いです。
けど、頑張ってくれるときもあります。
そんなときは頑張った素の自分を沢山褒めてあげます。

すごい、できたじゃん、天才だね。
これ、家族に報告してみなよ！とか、
めっちゃ疲れたよね、パフェ食べに行っていいよ。とか、
頑張ったこと、手帳に記録しよ、ほら見て、今週の貴方はこんなに頑張った！すごね。本当に頑張ってるね！とか。

そうやって、素の自分をうまく煽てながら育てていく。

偉そうなことを言いますが、
素の自分のダメなところも、頑張った偉い自分も
分かってあげられるのは結局自分だけだと思う。

素の自分に呑まれないように、あと一歩、あと一歩、と励ましてあげれば私は頑張ってくれます。

大切なのは、私を騙す、優しさと強かさです。

8/26/2025, 9:07:04 AM