心の深呼吸


　空気をたくさん吸って、深く息を吐く。
それを何度も繰り返す。
深呼吸すればストレスが緩和すると誰かに聞いた。
もう何度も深呼吸してる。でもストレスは無くならない。

　大切な姉妹だった愛犬が亡くなってからストレスはずっと消えない。
悲しい時も嬉しい時もずっと一緒だった。
君がこの世からいなくなって、私は今息をしてるはずなのにまるで心が死んだみたい。

どうやってこの世を生きてたかな

11/27/2025, 11:43:00 AM