心の深呼吸


あ〜あ！また無理してる！！
そんなに思い詰めても心まで苦しくなるだけだよ〜？
たまには焦らずゆっくりとした時間も必要だ！
はーい吸って〜、吐いて〜、は〜いまた吸って〜、吐いて〜。

どぉ？心までスッキリしたっしょ？笑
普通の深呼吸かもだけど実は、心の深呼吸にもなるんだよ！

無理はしないで欲しいから、ほどほどに頑張っていこーね。

11/27/2025, 11:21:34 AM