【これまでずっと】

私はこれまでずっと続けてきたことがある

それは、緊張している時に大丈夫と心に刻む

どういう意味かというと、緊張している時は
いつもの自分の最大限のパフォーマンスが出せない

私はそうである

大会、テスト

なにか大事な場面で緊張をしていまい、失敗をする

そんな緊張している時に、ゆっくり深呼吸をして

「大丈夫、いつも通りやれば大丈夫」

と大丈夫の言葉を心に刻み込む

そうすれば緊張がスっと無くなる

そして、緊張が無くなればいつものパフォーマンスが出来る

7/12/2024, 2:06:17 PM