後悔。体調悪かったり鬱状態だと、たくさんたくさん思いつく。
そうなるとありすぎて、現在進行形でありすぎてもはや、何が何だかわからないカオス、のように感じられる。

しかし、気分が変わればそうでもない気もしてくる。

実際取り返しがつかないほどの後悔って、実際はなかなかない。事件とか事故以外に。

だから基本安心して現実のことに取り組めば良いと思う。あくまで今の自分にできることを。

荒唐無稽な、実際やる気も起きないような目標立てて、その上でああできなかった、と後悔するのは精神衛生上良くない。
現実的でないし、独り相撲になってしまう。

日々できることを実際に手をつけて、地に足つけて行きたい。
そういう姿勢があれば、大きな後悔は減るんじゃないかなぁ。

5/15/2023, 12:27:25 PM