2026/4/19 「もしも未来を見れるなら」

今は4/20 深夜1:40。眠れない。
こんなに眠れない夜は久しぶりだ。
眠り方を忘れてしまったようだ。
夜中に何度も目が覚めるだけで、こんなにも漠然とした不安が押し寄せてくるものなのか。

先週の平日2日間くらいは、朝方に2回くらい目が覚めていた。
眠れない期間に入ったのかもしれない。
最近、自律神経を整えるヨガをやってみようかなと思い立って今日もやったけど、逆効果だったりするのかな。

前回、ここまで眠れなかったのは8/31。
1ヶ月間無職かつ翌日から新しい配属先ということもあり、緊張も相まって眠れなかったのかもしれない。
眠りにつけたのは朝方の4時ごろだった。

今回は、特にこれといった原因が見つからない。
強いて言えば、演奏会本番が1週間後に迫っていてブルーになっていることくらいだろうか。

もうすぐ深夜2時になるが、残念ながら頭が冴え切ったままだ。
久しぶりに長時間勉強したからリラックスモードに切り替えられていないのかな？？

もしも未来を見れるなら、今日私は何時ごろに眠りにつけて、眠れない期間がどれくらい続くのか教えてほしい。
今日は眠れない日なんだな、◯時には眠れるんだなって思えて、必要以上に不安にならずに済むから。

頭が冴え切ったままといっても思考力はほとんど無い状態なので、今回は感情の向くままに文章を綴っただけの駄文です。

4/19/2026, 5:06:10 PM