「心の健康」

　ある一般的な日本のサラリーマンを例にとって考えてみましょう。心の健康を保つためには、規則正しい毎日の生活が必要ですが、心の健康を損なう最大の原因は、長時間労働にあるでしょう。
　この問題はすぐに解決できるものではありません。日本人は大変勤勉で、仕事は丁寧で細部までおろそかにはしません。その結果、効率化や無駄な仕事を省くことを良しとはしない場合もあります。
　長時間労働の削減を可能にするには、AIやロボット、科学テクノロジーを取り入れる必要があります。しかし、そのことですら負担に感じる人々が多いのが現状です。まさに時代の転換期に直面した苦悩であります。
　心の健康の問題は多岐にわたります。今後も心の健康を損なう方は増えていくものと思われます。お互いに労わりあう必要があるのですが、一人一人が精一杯にがんばっていますので、心のゆとりもありません。誠に悲しいことです。これは日本だけでなく先進国でも共通した課題と思われます。
　私自身が心の健康の問題に取り組んだ方法は、心理学などを学び、セルフカウンセリングを続けることでした。増え続けていく心の健康の問題に対応するためには、こうしたセミナーやワークショップを自治体レベルで開催して取り組むのも、ひとつの方法であるのかもしれません。

8/14/2023, 5:01:53 AM