昔世界の中心で愛を叫ぶってのがあったな。見たことないけど。

　それと冤罪を叫ぶみたいのもあったようななかったような。こっちはどうでもいいか。

　愛。愛ってなんだ。ためらわないことさ、と言ったのは誰だったか。愛がなにか俺にはわからない。

　わからないことを考えてもしょうがないからダイエットのことでも書くか。

　一昨日からだったかオートミールを食事に組み込んだ。昼は基本バナナとオートミールだ。バナナは食前に、オートミールは昔買ったプロテインと一緒に調理して食べている。

　なぜプロテインを買ったのかは忘れた。筋トレのためか置き換えダイエットのためだったか。どちらにせよやめたので今は余っているプロテインだ。

　このプロテインをオートミールと混ぜて炊飯器で炊く。分量は四食分だ。出来上がったものをトースターで更に焼いてオートミールプロテインクッキーらしきものの完成だ。

　基本のレシピはオートミールとプロテインのみだが今は前に買ったくそまずりんごを冷凍したのを加えている。あのりんごも調理すればなんとか食える。そこまでして食うものではない気がするが食うのだ。

　焼くことで水分を飛ばし保存性を高めているので何日かは持つ。これが微妙に美味しくて微妙に不味い。美味いといえば美味いし不味いといえば不味い。そんな味だ。

　これを白湯と一緒に昼にいただく。粉ものでちょっとパサつくから喉がかわくので白湯をがぶがぶ飲む。そうするとお湯でお腹が膨れる。

　オートミールプロテインクッキーそのものも結構お腹にたまるのでこれで結構満腹になる。

　夜は納豆とらっきょう、そして白湯。ちょっと物足りないが夜はこんなものだろう。

　最近の食生活はこんな感じ。痩せるまではこれで生きるのだ。痩せればもう少しまともな食事にできるから今は我慢あるのみ。

5/12/2023, 1:55:10 AM