　サウナが流行っている。サウナに入ると「ととのう」らしい。私自身はサウナでだけでは「ととの」わない。
　ストレスが溜まり「ととの」わせたい時の「ととの」わせベストはこうだ。
　まず、大型書店の文芸書コーナーに行く。地元の小さな書店には売ってない本を数冊購入する。
　そしてバス、電車、列車に乗って行ったことのない街まで軽く旅をする。移動中に買った本を読む。バスだと無理かな。
　知らない街に着いたら駅前を散策。老舗の町中華と小規模映画館を探す。町中華で半チャンラーメンを食べ、映画館で渋い映画を観る。
　帰りの電車では本は読まない。映画の余韻に浸りながら窓外を眺める。
　そして、地元の温泉に行く。そしてサウナ。最終的にはサウナとなる。

　この時期の気候が好きだ。温かさの中に涼しさがある。夏と春が拮抗している。
　早く起きることが出来たときには目的地などを決めずに散歩に出かける。
　二重橋前、日本橋、隅田川沿い、門前仲町
　風に身をまかせて歩く。歩く瞑想。心が整う。