これからもずっと続けることといえばダイエットだ。

　ダイエットに終わりはない。やめたらまた太る。だからずっと続ける必要があるわけだ。

　そのために必要なのは生活習慣の改善。特に食生活だな。運動も重要だけどそれは健康面の話であってダイエットで最も重要なのは食事だ。

　ダイエットにおいて運動はあくまで補助。すごい運動したのに消費カロリーおにぎり一個分、なんてのはよく聞く話だ。

　まぁ筋肉を増やして基礎代謝を上げて痩せやすい体を作るなんて話もあるけどそういうのははっきりいって理想論よな。

　デブになるような人間がそんな運動をできるわけないし続けられるわけがない。デブが努力できるわけないだろ。

　運動は努力だが食事制限は我慢だ。我慢ならデブでもできるだろ。それに食事制限ならカロリーの低い食べ物を一杯食べて満腹になるという手段も取れるしな。

　金を気にせずにカロリーの低い食べ物を食べれるならダイエットなんて簡単なんだよな。こんなところにも貧富の差が現れるのが資本主義ってやつか。

　資本主義批判は別の話なのでどけておくとして、ダイエットに終わりはないという話。

　人間はこの苦痛に満ちた世界で生きていかなければならないのだからせめて健康に生きていけるように生活習慣に気をつけて生きていかなければね。

4/9/2023, 5:10:15 AM