あなたとわたし

　基本一人だからこういう誰かとみたいなお題は俺には難しい。なのでダイエットの話をしよう。

　トマトジュースを飲むようになってから健康意識が高まり本気で始めることにしたダイエット。問題はどうやって痩せるかだ。

　実は俺は自分が太る理由を知っていた。理由はデザートの食べ過ぎ。俺は毎日デザートを食べていた。シュークリームとかね。

　このデザートを冷凍保存できそうなものは冷凍しておいて家に貯えていた。だから毎日最低でも一つは食べていた。

このデザートによるカロリーが多いと千キロカロリーくらいあった。そりゃ太るわって話だ。

　なので家にあるデザートは全部捨てた。これがダイエットを始めるためのスタートラインで俺の覚悟だ。

　そして肝心の痩せるための方法だがこれは前にもやっていたあすけんによるレコーディングダイエットにする。

　やっぱり数字でカロリーを管理することは大事だ。結局摂取カロリーが消費カロリーを下回ればいいだけの話なのだから。

　そういうわけで俺は今後デザートを食べない。食事の記録をちゃんとする。これが俺のダイエットだ。

11/8/2024, 1:30:55 AM